不要食用;
2.因为有一些“青气味”，所以不适合直接用于凉拌菜;
3.高温加热后的油应避免反复使用;
4.由于菜籽油中缺少油酸等人体所必需的脂肪酸，且构成也不平衡，营养价值要略低于一般植物油，因此在有条件的情况下以少食菜籽油为宜。
如能在食用时与富含有亚油酸的优良食用油配合食用，其营养价值将得到提高。特价菜籽油,修水屋背山上土特产,九江三品电商供应.
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下面解答亲们关心的问题：
怎么确保我们的油是真正纯压榨呢
菜籽油鉴别方法：闻起来有菜籽的味道