方。
心理咨询师：这正是下一步要讨论的问题。你冷静地想一下，你和同事的关系很紧张的原因是什么？
求助者：那些人总爱挑我毛病、
心理咨询师：你不许人家挑你毛病的理由是什么呢？
求助者：我工作做得好，客户多，他们凭什么挑我的毛病？
心理咨询师：你可以希望别人不挑你的毛病，但你也不能不许别人挑你的毛病。
求助者：对别人不能提出要求吗？
心理咨询师：你可以对别人提出要求，但是你要求你对别人怎样，别人就应该对你怎样，这是一种不合理的信念，一种绝对化的要求，因为我们无法要求别人必须为我们做什么。如果我们把对别人的