在吊床360度不稳定的基础上练习，平时很简单的动作，都要求我们更好的稳定性。不用通过大脑，我们身体会自主的启动深层肌肉，来稳定身体。不仅会让体态更健康，加快代谢率，消耗更多热量，轻松减脂。4放松、新颖、趣味大家不要被看起来高难度的体式所吓倒，在专业老师的指导下，在反重力的情况下空中瑜伽的练习比传统瑜伽更易上手，尤其是对肩、颈、腰、背、膝盖有问题的会员，在空中可以安全的完成平时不能做的练习。增加会员的互动性，更轻松欢乐，会员接受度更高。在吊床上荡秋千般的练习，会让每个习练者犹如回到童年，在空中自由自在